肚子不舒服吃什么好呢？

前几天身体都好好的，今天就突然不舒服，不知道是晚上着凉了，还是吃坏肚子了，今天还去看了医生，也没什么大问题，但是不敢乱吃东西，该吃些什么东西好呢？

肚子不舒服最好吃一些流食，比如稀藕粉、果汁、杏仁霜、去油肉汤，等情况稍微转好些之后再吃一些半流食，像蒸蛋羹、挂面、白米粥、面片等。肠胃不好的话不要吃一些油腻或者辛辣的食物，这些会导致消化不良，肠胃不好的话尽量避免一些粗粮、海鲜、坚果，生的做法的食物，这些吃多了可能会带来腹痛腹泻等症状。肠胃好的人也不能经常吃一些凉的食物，长期吃凉的食物也会对肠胃造成一定的伤害。