我的身体比较脆弱，这段时间我都是在外面上班的，有时候总是不注意自己的饮食了，现在直接感觉营养不良，听说吃小炒肉不错，可是不知道应该怎么做呢？
大众养生网小编解答：
炒肉，就是农家平时比较常见的一种肉的制作方法。主要是用猪肉瘦肉加一些青椒做成的。里面所含的营养物质相对来说比较全面，尤其是维生素和蛋白质的含量比较丰富。平时身体素质不好的人可以适当多吃一些。特别是可以在里面加入一些食醋，有助于食物的消化和吸收。平时在饮食方面注意少放些辣椒比较好，饮食要清淡。
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