高血压吃点什么比较好？

高血压的病人要多吃点可以降低血压的食物，不能吃油腻、高热量、油炸等食物。首先应该要多吃点含有粗纤维的食物，比如黑豆、红豆、荞麦、燕麦、薏米等等五谷杂粮类的食物。其次要多吃点新鲜的蔬菜和健康的水果，比如芹菜、空心菜、南瓜、苹果、柚子等等。高血压的病人还可以吃点黑巧克力或者是全麦的饼干等等，要注意不能暴饮暴食，应该要少吃多餐。