小孩子是可以适当吃一些维生素C的,因为孩子体内缺乏维生素C很有可能会导致孩子身体发育不健康,但是如果孩子不缺维生素C最好不要多吃,因为平时吃的蔬菜水果中含有的维生素C含量就很高,没有必要再多吃了,多吃很有可能导致身体不能消化这些营养而导致营养过剩,所以最好不要吃太多,另外,孩子最好不要有挑食的现象。
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