津液不足吃什么好呢？

这几天舌头一直发干，女儿担心我会不会得了什么病，带我去看了医生，医生说是身体的津液不足，让我吃什么补充这不食品，我想查下到底什么吃了才会好。

津液不足就是阴虚，并且还有着口干，口臭，舌苔发黄的迹象。需要好好从饮食上调理，比如多吃些水果蔬菜，来补充体能所需要的。到底哪些吃了对补津液不足有好处呢？像雪梨、杨梅这些可以很好的帮助到补充体内的津液。除了吃方面要注意，平时的休息、运动也要配合着，平时运动时多流些汗，对身体也有好处的。从吃、运动、休息等这些方面来调节，过一段时间，体内津液不足的会补充上来，不必太担心。