孕妇喝豆浆会补钙吗?

关键词:喝豆浆怀孕作用功效

小编解答

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  • 我的妻子怀孕四个多月了,最近在晚上睡觉的时候,总是出现小腿抽筋的现象,别人说这是缺钙的缘故,我想知道孕妇喝豆浆补钙吗?

    大众养生网小编解答:

    孕妇喝一些豆浆是有很好地补钙的作用的,但需要注意的是最好一天内喝一杯豆浆,如果喝豆浆比较多的话,容易加重胃的负担,导致消化不好。如果需要补钙,还可以多喝一些牛奶,多吃一些含钙量比较高的食物,比如可以多吃一些坚果,多吃一些鱼肉,喝一些排骨汤等等,如果缺钙比较严重的话,在饮食调理的同时,最好在医生的指导下,可以补充一些钙片。

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