最近感觉大便不畅,经常便秘,拉稀,感觉特别的难受。晚上也经常失眠,最近瘦了很多。吃什么食物能有助于消化呢?
苹果有促进消化的功效,苹果中的膳食纤维有助于肠胃蠕动对排便有帮助,燕麦片有助于消化,每天早上可以喝杯燕麦片,有助于消化,地瓜有助于消化,但是地瓜最好不要空腹吃,空腹吃地瓜会造成胃酸。有助于消化的食物还有白菜,萝卜,胡萝卜,梨,杏,山楂,大蒜,葱等,每天要坚持做有氧运动,有氧运动也有助于消化,每天要补充足够的水分利于消化。
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最近感觉大便不畅,经常便秘,拉稀,感觉特别的难受。晚上也经常失眠,最近瘦了很多。吃什么食物能有助于消化呢?
苹果有促进消化的功效,苹果中的膳食纤维有助于肠胃蠕动对排便有帮助,燕麦片有助于消化,每天早上可以喝杯燕麦片,有助于消化,地瓜有助于消化,但是地瓜最好不要空腹吃,空腹吃地瓜会造成胃酸。有助于消化的食物还有白菜,萝卜,胡萝卜,梨,杏,山楂,大蒜,葱等,每天要坚持做有氧运动,有氧运动也有助于消化,每天要补充足够的水分利于消化。
仅存的记忆。问#最近几天一直感觉自己没有好的胃口,有时候总是是感觉想吐的样子,尤其是吃油腻的食物比较难受,后来医生说我是胆汁分泌减少,吃什么食物可以刺激分泌呢?
所谓爱情问#我基本是隔两天才会排便一次,肚子就鼓鼓的不太舒服。我觉得经常揉揉肚子应该会有作用,用什么办法揉会改善便秘呢?大众养生网小编解答:适当按揉肚子可以促进
一点单相思▃_问#我肠胃不好已经有很长一段时间了,而且因为工作的关系,现在经常会上顿不接下顿。肠胃不好的话有没有什么办法能够促进胃消化,增强胃动力?大众养生网小
雨季、莫忧离问#我平时都是晚上加班时间很多,吃的食物很多但是就是消化不好的,听说可以做一些运动促进消化的,不知道做什么运动合适呢?大众养生网小编解答:饮食之后吃
一去不复返问#每次吃火锅的时候都特别撑,而且大多都是在晚上吃火锅,有的时候很难消化,因此我想知道吃了火锅之后吃哪些食物可以帮助消化呢?大众养生网小编解答:在天气
夏末•花未落问#香蕉对我们来说是一种比较常见的水果,很多时候我在便秘的时候会吃一些香蕉,除此之外还有其他的功效。那么吃香蕉能帮助消化吗?大众养生网小编解答:说到
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
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今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?