左膝盖内侧疼通常是因为关节炎造成的,也不排除只是一时剧烈的运动引起的疼痛。关节疼痛的话可以通过针灸,贴药,推拿等方法进行治疗,平时注意避免剧烈运动,也不要站的时间太长。每天要坚持有氧运动,有氧运动会增强体质,治疗期间不要吃辛辣,油性大,生冷的食物。这些食物会影响关节恢复。可以用热毛巾敷一敷关节,有缓解疼痛的作用,注意腿部的保暖。
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