大便次数少是怎么一回事呢？

最近这几天大便比较少，两天一次大便，感觉肚子经常有些疼，有的时候特别难受，大便次数少是什么原因造成的呢？

大便次数少通常是因为肠胃消化功能不好造成，还有可能是人体缺少水分导致的，平时要多吃一些促进消化的食物。可以吃米粥，蔬菜，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要着急，狼吞虎咽的会造成肠胃不适的。不要吃比较冷的食物会刺激肠道。辣椒也容易造成肠胃不适。多喝一些温开水多，吃一些水分充足的瓜果。晚上睡觉不要太晚。饭后要做有氧运动，促进消化。