最近看了不少保健的知识,上面推荐我们食用螺旋藻。但是我不知道该什么时候吃?如何吃才是更好的呢?食用螺旋藻有什么注意事项吗?
螺旋藻是一种常见的养生保健食品。首先,螺旋藻服用的时候不能水温过高。最高的水温也不要超过35度以上。这是为了避免螺旋藻中的营养物质流失。接着,食用螺旋藻的次数与时间并没有严格的限制。因为它并不属于药物品种,如果是身体需要,则可以每天一次。但是如果是作为病情辅助治疗,那么就建议每天服用两到三次。但是如果是用于减肥的话,最好是饭前一小时内服用。反之就会收到意想不到的增肥效果。