我妈妈刚刚做了手术,因为妈妈胃部长了一个肿瘤,不过是良性的,医生说切除之后就可以恢复健康了。现在做完手术之后医生建议多吃流食。请问,青菜瘦肉粥怎么做?
大众养生网小编解答:
第一步,把青菜洗干净,里脊肉洗干净备用。第二步,把青菜全部切碎,瘦肉切成肉丝。第三步,先把锅里面放一些油,不用太多,底油就可以了,然后加入肉丝翻炒,放一些食盐进去,炒熟装盘。第四步,淘米,加入适量水熬粥,等到粥熬到七分熟之后,把之前炒熟的肉丝放进去,然后放入切碎的青菜,再依据个人口味放一些盐进去,转小火闷十分钟就可以了。