红薯粥的热量多吗？

我喜欢吃红薯，但是，最近我在减肥，红薯的热量有点大，那么，问一下，红薯粥的热量怎么样，吃红薯粥能增肥吗？

红薯的主要的成分是淀粉，淀粉是一种容易被人体所吸收的物质。。红薯的热量本身就挺高的，如果再加上那个糖分的，红薯的热量就会增加一半以上，如果每人每天不吃别的食物，只吃红薯的话，那么，热量也是十分的高的。对于平常的人来说，每天吃一点红薯，不但不会增胖，相反，由于里面富含维生素，纤维素，还会帮助消化，还能够减肥呢，但是，对于要减肥的人来说，不建议吃太多。