吃什么能不贫血呢？

大多数女性，贫血都是由于缺铁而引起的，平时在吃东西的时候，尽量可以选择一些含铁量比较丰富的食物比如动物的肝脏，猪腰，诸多，牛肺，牛肉吃，银鱼干，黄鱼干，鱿鱼，蛋黄粉，虾米，菠菜，金针菇，韭菜，豆腐皮等等。如果是由于缺乏蛋白质而引起的贫血，平时也可以多吃一些鸡，牛，鸭，羊的瘦肉以及豆制品，奶制品等。通常贫血的人，他的胃肠功能也会比较弱，贫血在加食物的时候，尽量要减轻胃肠的负担，以免引起消化障碍。