饮用什么茶对眼睛好？

使用茶叶泡水饮用可以起到清肝解郁和养眼明目的作用，效果比较明显的主要有绿茶、菊花茶和茉莉花茶等各种花茶，也可以使用决明子、枸杞子泡水。这类茶叶中含有一定量的维生素C、茶多酚等物质，经常饮用可以帮助缓解产生的视力疲劳，降低眼睛内晶体等组织的混浊程度，减轻眼睛干涩、疼痛等不适症状，不过要注意避免在晚上饮用，以免会影响到正常睡眠。