蛋炒饭的热量有多少呢?

关键词:蛋炒饭能量好处作用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我特别的喜欢吃蛋炒饭,但是我又觉得蛋炒饭的热量高太高了,现在我正处于减肥的状态,害怕会长胖,请问蛋炒饭的热量有多少呢?

    大众养生网小编解答:

    蛋炒饭中,鸡蛋与米饭的热量都是比较低的,吃鸡蛋与米饭主要是可以提供我们在日常所需要的热量供给,并不会导致出现发胖的情况,但是主要决定的热量的就是蛋炒饭中的油量的多少,一般都是建议最好使用植物油来进行烹饪,可以减少油脂的情况,并且在烹饪的时候,应该少放入一些食盐,有助于减肥,一盘300克的蛋炒饭,一般含有的热量会在500卡路里左右。

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