吃什么东西对眼睛有好处呢？

一般来说，如果出现用眼过度的话，很容易导致近视。在平时最好多吃一些对眼睛有好处的食物，可以多吃一些瘦肉动物的内脏，鱼虾，蛋类，豆制品等等，这些东西大多数含有比较丰富的蛋白质，另外要多吃一些富含维生素a的东西，比如多吃一些胡萝卜，青椒，韭菜，橘子，杏子，柿子等等，除了在饮食上注意调理外，合理使用眼睛也很有必要，不要长时间地看书或者看电视，如果超过一个小时的话最好休息一下。