满月后应该怎样催奶？

女性如果奶水不足可以摸一下自己的乳房里面有没有奶块，如果在有奶块的情况下，可以在平时的时候用热毛巾敷在胸部，然后用手慢慢的进行打圈式的按摩，适当的可以揉捏一下奶块的部位，但是要注意把握好力度，否则很有可能会使乳房出现疼痛的情况，一般坚持几天之后奶水就会慢慢得充足起来，如果还是不充足，可以多吃一些下奶的食物，比如说鱼汤和猪蹄汤等，这些都可以很好地帮助催奶。