腰部小关节错位是日常生活中的常见意外,对于突然起来的腰部损伤,很多朋友往往有些不知所措。为避免损伤加剧,在发生后一定要注意卧床休息,同时千万不要再提东西等让腰部有受力的情形。根据腰部错位吃程度和病情,选择与之相符的方法,包括推拉、制动以及热疗、敷贴止痛膏等。另外在康复后,要尽量避免外伤或者因姿势不正确引起部位再次受损的情形。
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