空腹喝纯牛奶好不好呢？

朋友早上来不及吃早饭的时候总是会喝一杯纯牛奶，但是以前听人说空腹喝纯牛奶对身体不好，请问空腹喝纯牛奶会有什么不好呢？

空腹的时候最好不要喝纯牛奶，不然很有可能会导致拉肚子等现象，而且也有可能会引起其他的不适应，所以如果来不及吃饭的话建议最好是先吃一些水果，然后再喝纯牛奶，这样能帮助很好的起到预防身体不适的状况，另外就是牛奶中含有丰富的蛋白质和大量的钙元素，所以建议喝的时候最好是将牛奶加热，这样能更好的释放出其中的营养而且还能让身体很好的吸收。