早上喝什么粥对身体最好？

最近肠胃不是很好，所以我早上都打算喝粥当做早饭，但是有很多种粥可以选择，想问早上喝什么粥对身体才是最好的？

早上喝粥是可以养胃的。因为经过了一整晚的消化，胃里面基本都没有东西了，所以早餐的时候应该营养全面一些，所以早上吃点五谷杂粮粥，搭配牛奶、鸡蛋和水果是很好的。也可以吃点黑米粥、红豆绿豆粥、蔬菜粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥等等，这些是可以保护肠胃的。另外还可以吃点水果粥，也是可以增强抵抗力的，比如川贝雪梨粥、苹果粥、什锦水果粥等等。