大便总是很干燥应该怎么办？

我的大便总是比较干燥的，而且是在秋冬季节的时候，老是想拉大便却拉不出来经常有便秘的事情发生，大便总是很干燥应该怎么办？

大便干燥是由于便秘而引起的，或者说是平常的时候上火的东西吃多了导致体内火气比较大，我让大便产生了张姐的情况，而且平时饮食当中不经常喝水，或者说出钱为含量的食物没有吃足够肠胃的蠕动就会变慢，这个时候也会引起便秘的发生，如果老是拉大便拉不出来，可以在每天早上的时候起床喝一杯温开水，而且要200毫升左右，一口气喝下去差不多过半个小时就会有大便，如果不喜欢喝温开水，可以加入一些蜂蜜。