现在17岁这段年纪还是处于刚刚发育的,所以在这个时候多吃一些补钙的食物,是可以让身高再长一点的,比如说平常的时候多喝些骨头汤,如用骨头炖黄豆喝,这样里面的钙含量是非常丰富的,可以促进骨骼的生长。黄豆炖排骨的做法很生简单,主要是要先把排骨开水烫一下,洗净排骨当中的血水,然后黄豆要提前两个小时浸泡,把排骨炖得差不多之后把黄豆加入,转成小火炖两个小时,这样里面的钙质才能充分地溶解出来。
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