如何能生一个健康的宝宝来啊？

在生宝宝确保健康需要关系到每一个环节，首先在受孕的时候要确保您跟您家先生身体状态良好，保证精子卵子的正常，怀孕前几周也就是宝宝神经发育时需要服用叶酸保证宝宝发育，在宝宝在生长骨骼阶段要多吃钙质吸收，个人比较喜欢喝各种汤补，可以试试，环境因素也很重要，要保证附近无噪音没有任何干扰，控制好个人情绪，饮食正常，还有就是忌口的食物，海鲜生食少吃为秒。