小腿肌肉疼怎么回事？能缓解吗？

我基本上没有干什么重活，可小腿肌肉就比较疼，连续休息了好几天都没有用。我实在想不出是怎么了，为什么会肌肉疼呢？

小腿肌肉疼可能是运动过多导致乳酸堆积引起的，该种情况在休息之后就可以得到缓解，也可能是受凉、缺钙和肌肉痉挛等因素，患者要根据自己症状进行有效治疗，一般是采取消炎止痛的药物。在疼痛发作时要及时对患处做适当按摩，不要参与比较剧烈的运动和体育劳动，也要注意腿部肌肉保暖，可以多吃一些排骨、鱼肉和乳制品等食物，以补充足量的钙元素。