要想起到排毒祛痘的效果,可以多吃一些苹果,雪梨,石榴,草莓等等,多吃一些富含维生素的东西。除了多吃一些水果1万,一定要多吃一些新鲜的蔬菜,比如可以多吃一些金针菜,胡萝卜,菠菜。在饮食上一定要以清淡为主,不要吃辛辣刺激性的东西,如果吃刺激性东西,会加重脸上痘痘的症状。可以多吃一些豆制品,因为豆制品当中含有丰富的维生素b2,可以吃一些动物的肝脏,奶制品等等。
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