我是一个比较喜欢晚上玩游戏的人,有很多的时间都是在外面通宵时间很久的,有时候甚至是不吃饭的,现在直接感觉胃部难受的很厉害,不知道吃什么食物好呢?
如果晚上经常的熬夜时间很多的话,对身体产生的伤害也是比较大的,因为晚上身体的很多器官都会休息的,如果通宵的话,身体不但是休息不好,而且也是会出现超负荷的表现的。尤其是晚上空腹的话对身体的胃部造成很大的伤害很大,所以一定要适当的补充一些食物才好,可以适当的多吃一些好消化的食物,吃淀粉或者是碳水化合物多的食物对身体的好处很多。
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我是一个比较喜欢晚上玩游戏的人,有很多的时间都是在外面通宵时间很久的,有时候甚至是不吃饭的,现在直接感觉胃部难受的很厉害,不知道吃什么食物好呢?
如果晚上经常的熬夜时间很多的话,对身体产生的伤害也是比较大的,因为晚上身体的很多器官都会休息的,如果通宵的话,身体不但是休息不好,而且也是会出现超负荷的表现的。尤其是晚上空腹的话对身体的胃部造成很大的伤害很大,所以一定要适当的补充一些食物才好,可以适当的多吃一些好消化的食物,吃淀粉或者是碳水化合物多的食物对身体的好处很多。
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