产后母乳不足怎么办才好啊？

我的姐姐刚刚生完孩子，但是现在她出现了产后母乳不足的情况，好像孩子都有点吃不饱的样子。这到底应该要怎么办啊？

孩子适当地允吸对于刺激乳汁分泌是有帮助的，因此你可以增加孩子吮奶头的次数，一般情况下，在24小时之内大概需要让孩子允吸乳头8次左右，而且每次允吸时间需要大于半个小时。另外适当的按摩对于改善乳汁分泌也是有帮助的，可以考虑使用蘸取温水的毛巾来擦拭乳房，接着采取两侧轮流热敷的方式。除此之外就是需要补充营养，可以多吃些蛋白质含量丰富的食物。