小孩要提高免疫力的话应该吃什么会比较好呢?

关键词:提高免疫力儿童饮食调理如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 小孩子想要提高免疫力的话,就要在平时多吃一些含有丰富维生素的食物,像青菜和菠菜,同时他们还可以经常吃些水果,水果中的维生素是最多的,同时我们还要注意小孩子的饮食搭配的平衡,在吃了大量的蔬菜和水果之后,他们还有注意补充蛋白质,可以让他们在中午吃饭的时候,多吃一些肉,还要补充矿物质,尤其是钙离子,所以他们还要多吃鸡蛋,多喝牛奶。

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