剖腹产之后坐月子吃什么好？

我生我孩子的时候是剖腹产，现在生完孩子已经有两天的时间了，之前聊天的时候我一直都是喝粥，但是现在好像奶水不是很多，剖腹产之后坐月子吃什么好？

女性在坐月子的时候营养的补充是非常重要的，尤其是那些奶水比较少的女性，尤其要多吃一些下奶的食物，但女性坐月子的期间可以多吃一些猪蹄汤，或者是排骨汤，切蔬菜和水果也是需要多次的这样可以保证摄入的营养比较全面化，平时的时候少吃一些辛辣的食物，这样会影响到女性的乳汁质量，辛辣的食物吃了之后很有可能也会导致孩子喝了母乳之后拉肚子。