进口的香蕉什么时候吃效果最好？

最近一段时间我特别喜欢吃香蕉，而且我特别喜欢吃进口的香蕉进口的香蕉什么时候吃效果最好？吃了之后会有什么样的功效？

香蕉里面含有大量的锌和铁经常吃香蕉能够起到很好的补充体内一些微量金属元素的作用。所以可以经常吃而且经常吃香蕉有助于减肥，但是千万不要在饭后吃如果跟吃饭的时间掐得太紧的话就有可能会导致你发胖因为香蕉里面还是含有大量的糖分的，香蕉还可以增加你体内的粗纤维，增加你的肠胃功能是你的肠胃蠕动，使大便更加松软易于排出。对身体有非常大的塑身效果。