枸杞泡茶放多少合适呢？

最近经常容易生病，想喝一些枸杞茶，但是放多了又担心会上火，通常泡枸杞茶的时候放多少会比较合适呢？

枸杞它能够改善人的体质并且对于睡眠有一定的帮助，每天喝一杯枸杞茶可以开胃，提神，增强免疫能力。每次在冲泡的时候放着10克左右的枸杞就可以了，如果想要达到更好的效果，也可以适当的多放一点，但是不可以超过30克，通常放10到25颗一起来冲泡效果是最好的，并且，枸杞泡水需要充很多次他才能够把里面的精华冲泡出来，也可以在喝完枸杞水以后，把剩下的枸杞子吃掉。