中老年钙片哪种好帮助补钙呢？

中老年人钙片，一般建议是可以吃含钙量比较丰富的钙片，所以要选择含钙量中钙剂最为丰富的，最好是选择百分之40%左右比较好。第二个是应该要了解钙质的吸收率，采用生物利用度较高的钙剂会比较合适，也不会刺激中老年人身体中的其他微量元素的影响，以及建议应该要选择适合自己的，比如说如果有肠胃功能问题的话，建议应该采用无机钙类帮助进行调节。