月经结束后吃什么可以减肥呢？

女性要减肥平时饮食要清淡，尽量少吃高脂肪，高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜。在月经刚来的时候由于身体里面是血的原因与心应该，尽量不要过度节食，可以多补充一些铁含量丰富的食物，比如海带，葡萄猪肝猪血，鸡腿等。而当月经结束以后，就需要进行适当的控制，感觉食欲特别好的，平时可以吃一些高纤维的食物像魔芋等，来增强饱腹感，从而减少进食。