吃什么食物对长高有帮助呢？

你的这个问题是许多家长们都想清楚的，其实身高的多少，不但和遗传有关还和营养的吸收有关。因此，想要孩子们能够长高，需要多补充钙质，它可以有效的促进孩子们骨骼的成长，这样才能够长高。可以在平常的饮食中，多食用一些鸡蛋，豆制品，鱼，虾，纯牛奶等这些食物。不但可以补充钙，还可以补充蛋白质，这对长高是非常有效的。希望这些能够帮助到你孩子的成长。