脚踝扭伤了，然后导致的肿怎么消肿呢？

脚踝的肿胀，主要是看脚踝的肿痛的具体情况，首先要看是否是伤到了脚踝的骨头，这时就需要骨头的恢复，需要专业的治疗师来进行恢复，固定好脚踝后要卧床休息，还有就是脚踝的内部是有气体的，这种肿痛的情况，可以根据穴位的针灸按摩，或者是直接涂抹一些红花油来进行有效的消肿。