生吃核桃有什么好处的吗？

我平时比较喜欢吃核桃的，今天妈妈买了很多的生核桃回来，我吃了一个觉得非常的苦，平时都吃到熟的，生吃核桃有什么好处吗？

核桃是属于温性的食物，主要是起到补肾益精，润肠润燥，属于很好的滋补品，里面的营养价值比较高，主要富含丰富的植物油，对于三高人群是比较安全的，可以适当的使用。核桃最主要的就是具有补脑的功效，补血养气，补肾填精，止咳平喘，单独生吃也是可以的，属于食疗佳品，也可以作为药物，运用范围比较广，饮食方法比较多，当然也是可以当做的零食吃的，对于增强记忆力有帮助的。