左脚踝浮肿的话到底应该怎么解决？

左脚踝浮肿的原因有可能是平时没有注意到，把左脚踝扭伤了，也有可能是因为左脚踝的毛细血管破裂，或者是细胞液漏出引起的，我们可以先用冰块敷一下，再对浮肿处进行按摩按摩，如果是由于毛细血管的破裂或者细胞液渗出造成的，那么我们就要在平时吃一些比较清淡的食物，或者是水分较多的食物，少吃一点上火的和比较干的食物。