经常做仰卧起坐能减肚子上的赘肉吗？

经常做仰卧起坐是有助于减掉肚子上的这招的但是不是所有的运动方法都是适合所有的人有些人就算做了很久的仰卧起坐，也不一定会有一样的效果，所以还是要根据自己的情况来制定最终的运动方案，只有最适合自己的才能说达到最大的效果。最近一段时间里面应该注意自己的饮食尽量不要吃那些油腻的还有大量脂肪的食物。还应该多做一些锻炼腰部肌肉的运动。应该长期坚持。