你的舌头观察一下,如果你舌苔变得感觉很厚,舌头的两边又感觉有点大的话,可能是亚健康问题。饮食先吃点清淡的,不要吃含盐分多的食物,例如腌制的食物,早点休息,不要熬夜,多多运动提高免疫力。正常人的舌头看起来是淡红色的,看起来颜色鲜明并且滋润有光泽,边缘圆滑整齐。以后可以观察看舌质变白了就是阳虚或者血虚,反之变红就是血热或者阴虚。
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