平时多吃哪些食物对皮肤好？

对每个女性来说，拥有白嫩光滑的皮肤是特别期待的，每天可以多吃点以下食物，对皮肤有改善作用。肉类方面，可以吃肉，肉中的胶原蛋白可以减少脸上的皱纹；牛肉可以加速皮肤的新陈代谢；鲑鱼可以减少脸上皱纹的产生，并使皮肤变得松弛。蔬菜方面，可以吃花椰菜、西红柿，内含维生素C，可增加皮肤弹性。水果，可以吃猕猴桃，樱桃，苹果，香蕉，柚子等。