补身体用的钙镁片什么时候吃最好？

最近发现自己的身体缺钙缺镁非常严重，后来医生就让我去吃一些钙镁片，如果吃了钙镁片的话应该什么时候服用比较好？

如果要服用钙镁片的话应该选择在每一天的吃饭之前进行服用，这样才能够一天下来都被身体很好的吸收，千万不要在睡前服用，如果在睡前服用的话身体没有办法很好的吸收，而且还有可能会因为睡前的一次上厕所还将他完全排出。平时也要注意吃饭的这些饮食一定要注意不要食用菠菜或者是豆腐，这些东西有可能会形成结石平时也可以多喝一些牛奶。这样对身体也是有好处的。