豆腐应该怎么吃才可以减肥?

关键词:豆腐瘦身如何吃怎样吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我知道有一个食谱是可以减肥的,但是有好多的沙拉我又不会做,但是听说豆腐也可以减肥,请问豆腐应该要怎么吃才可以减肥呢!

    大众养生网小编解答:
    夏天吃豆腐可以把豆腐做成各种小菜,配上各种佐料,可以很好的增加食欲,而且有很好的开胃作用,可以在家里做一道山药豆腐,我们准备了50克的山药去皮后蒸熟,将50克的豆腐根一起压成泥状,按自己的口味放入盘中,然后加两个鹌鹑蛋,30克鱼肉煮熟,与山药和豆腐泥一起搅拌,吃之前可以加一些紫菜碎末。

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