哪些食品含钙的量比较高呢？

小孩子在七八岁的时候正是长身体的重要时期，健康全面的成长需要营养的均衡，所以这段时期补钙是很关键的。生活中含钙高的食物特别的多，比如牛奶、大豆、豆制品、鱼、虾、鸡蛋、海带、骨头汤、鸡汤等都是很营养的。这些东西豆很常见，平时只要稍微留心就可以，经常做这些吃，不仅有利于孩子的成长，记得变换着来吃，还能提升孩子的胃口，能够增加食欲。