我知道要想怀孕,女方必须要提供足够的卵泡才可以。但是我自己的卵泡是比较少的,这是医生说的。要想让卵泡变的多一点,大一点,我要吃些什么食物好呢。
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:谷物类的东西,植物雌激素会使卵泡发育正常,使无法排卵的女性正常排卵,这些谷物含有大量的植物雌激素。还有豆类食品,可以很好的补充雌激素,对卵泡的发育也有很大的好处。尤其是黑豆,大家可以把这些豆子打成豆浆来喝,效果会更好。其他的还有牛奶、蜂蜜、海带、海鱼等温和的食物。最好不要吃冷的,辣的,油腻的食物,会抑制卵泡发育。
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