月子饭到底怎么做?

关键词:月子饭烹饪方法如何烹饪家常做法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 作为一个婆婆我觉得自己好失职,儿媳妇生完孩子了,我却不知道怎么做月子饭,我很担心她的身体,月子饭到底怎么做?

    大众养生网小编解答:
    在产妇坐月子的时候,饮食营养是相当重要的,既要保证足够的营养成分,又要注意饮食的清淡和易消化,因为产妇要恢复身体,所以补充必要的能量很重要,另外要注意给宝宝补充一定的维生素和钙,一般产妇喝一些清淡的粥,还有一些大补的汤类,还可以促进伤口的愈合,粥主要有银耳粥、莲子粥、红枣枸杞粥,还有我们所说的稀饭、蔬菜。

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