早晨的时候空腹喝柠檬蜂蜜水好吗?

关键词:柠檬蜂蜜水早上饿肚子益处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我是从朋友那里听说每天喝蜂蜜柠檬水对皮肤非常好,所以我现在在晚上睡觉之前都会喝一杯但是后来发现会水肿,就想在早晨的时候喝,早晨空腹喝蜂蜜柠檬水好吗?

    大众养生网小编解答:
    柠檬蜂蜜水主要有润肠通便的作用,因为蜂蜜是可以促进肠胃蠕动的,而柠檬中含有大量的维生素c和柠檬酸,这两种物质都可以起到美白皮肤的作用,尤其是早上起来空腹喝,肠胃更能吸收蜂蜜和柠檬中的营养成分,所以早上空腹喝蜂蜜柠檬水是很好的,但是要注意的是,泡蜂蜜柠檬水的水温要在40度左右,过热会破坏柠檬的营养成分。

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