我总是在单位加班,工作非常疲劳,最近时常感觉力不从心,身体大不如以前了,想滋补一下,不想吃补药,可以通过什么食物疗法,比如喝汤。
小编解答
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大众养生网小编解答:可以做鲍鱼香菇鸡汤,准备鲍鱼碎片,老母鸡半个,或用竹丝鸡,香菇几个,生姜少许,盐少许,先把鲍鱼洗净,将鲍鱼泡软,将老母鸡洗净,烧一锅水,等水滚开后,将所有材料放入,待水烧开后,转小火炖三四个小时,鲍鱼片就会变软,将其自身的鲜味加入鸡汤中,出锅后再加少许盐调味,这样做的鸡汤不但能散发出自身的原味,而且还很有营养。
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