月经期间吃什么蔬菜比较好呢？

我对于月经从来都没有太在意的，可是最近几次来月经身体都会感觉不太舒服的，有时候还会痛经，想知道月经期间吃什么蔬菜会比较好呢？

月经期间对于饮食是一定要注意的，月经期间如果没有注意饮食的话，是会对子宫造成一定的伤害，是比较容易导致身体出现异常，严重的话是会导致月经不调，不孕的现象发生，月经期间的饮食一定要吃一些比较温和的食物，不能吃辛辣刺激的东西，蔬菜的话都是可以吃的，只要不吃活血的食物就可以了，像山药，韭菜，茄子等不能，活血的食物会导致月经量增多，对于子宫会造成收缩，月经期一定要多喝水，注意休息。