晚上睡不着究竟是怎么回事

失眠是日常生活中的常见情形，导致失眠的原因很多，除我们熟悉的身体存在可能引起失眠的系列疾病外，环境改变等生理因素、心理精神压力、药物咖啡等其他物质导致失眠的情形也不容忽视。如果长期失眠，那么很可能是某些疾病引起，如果是失眠是偶尔或者是呈间歇性特点，那么大多数是非疾病因素引起。只要纠正生活习惯，避免各种生活压力，消除心理精神紧张情绪，那么失眠会自行改善和缓解。