早上空腹的时候吃苹果可以减肥吗？

早上空腹的时候尽量不要吃水果，因为不管是什么水果，里面都会含有一些果酸，会对胃造成一定的伤害，虽然说苹果是温性的水果，也会对胃有一定的负担，所以早上吃一个煮鸡蛋，中午吃一个苹果，半碗饭吃一些蔬菜，晚上吃一个煮苹果，这样的减肥效果也是非常好的，如果早上空腹吃苹果，会起不到减肥的作用。